עמיצור

פעילות עמיצור - ילדים - בהדרכת אורי לכנו

הפעילות מתבצעת באולמות הספורט ובחיק הטבע. מטרתה הינה הפעלת הילדים במגוון רחב של תחומי ספורט והתנסות יחודית גם בענפי ספורט לא שיגרתיים, תוך פיתוח הכושר הגופני ושיפור היכולת המוטורית.

בתוכנית :
הכרת משחקי הכדור השונים, פעילויות ספורט עממי והיתולי בדגש על פעילויות כיף ופעילויות אתגריות (טיפוס, גלישה על מצוקים וטיולים יחודיים). הפעלות משפחתיות הכוללות: נופש פעיל טיולים ואימונים משותפים. קייטנות ומחנות נופש בחופשים ובחגים.
בתמונה : צעדת האביב סביב קרית אונו

פעילות עמיצור - נוער

בהדרכת אורי לכנו והילה פרידמן. פעילות עממית מגוונת, המפתחת את מרכיבי הכושר הגופני לסוגיו, נופש ואתגר. בתוכנית:

הכנת נוער לקראת גיוס

פעילויות ספורט ונופש, מפגשי אימון וכושר גופני. פעילות העשרה הכוללת: טיולים, נווטים, טיול אופניים, צעדות, מסעות, מרוצים, מחנות, רולר-בליידס, הצגות ועוד... תוכנית שנתית מפורטת תינתן לנרשמים לחוג. הפעילות באולם "שרת" שליד פארק צה"ל

פעילות עמיצור - מבוגרים

בהדרכת ענבל חייק פיתוח הכושר השרירי ומערכות הלב והריאה, גמישות והרפיה. בתוכנית :

• טיולי משפחות, טיולי ג'יפים, פעילות ימית.
• אליפות ישראל בטיפוס ספורטיבי ע"ש איילת ארבר ז"ל.
• טריאתלון לזכרו של סרן מוטי שטייר ז"ל.
• ריצת ניווט ע"ש סרן יוסי גוילי ז"ל.
• משחקי כדורגל לזכרם של הנופלים במערכות ישראל.
• צלילה, טיולי גלישת מצוקים, משחקי נופש, קייאקים וימי כיף לכל המשפחה.
• צעדת האביב סביב קרית-אונו - 8 ק"מ
• טיול אופניים מקרית-אונו לאילת במשך 6 ימים בסוכות